Wenn die erste Verliebtheitsphase zu Ende geht, ist es an der Zeit Lebendigkeit, Lust und Freude wieder in den Fokus zu rücken. Dafür nehmen wir uns an diesem Wochenende Zeit.
Wir tauschen uns als Paar und in der Gruppe aus und geben der Liebe neue Nahrung. Wir befassen uns mit den Themen Wertschätzung, Kommunikation, Intimität/Sexualität. Wie finden wir eine gemeinsame Sprache für unsere Wünsche und Sehnsüchte? Was tun, wenn die Bedürfnisse unterschiedlich sind? Manchmal hakt die Kommunikation. Aus Missverständnissen werden Konflikte. Unausgesprochenes sorgt für Spannungen.

In diesem Seminar handelt es sich um ein evaluiertes Konzept aus dem tantrischen Training für Anfänger. Die Kursleiter sind zertifizierte Tantra-Lehrer für Integrales Tantra. Das Integrale Tantra schließt Körper, Geist, Seele und Herz ein und würdigt sowohl das innere, spirituelle Leben als auch das äußere, materielle Leben.

Methoden:

• Bewusste Kommunikation
• Einverständnis-Modell
• Feierliches, sinnliches Ritual
• Energie und Körper-Arbeit
• Männer- und Frauenkreise

Durch anregende inhaltliche Inputs, angeleitete Paar-Übungen und den achtsamen Austausch in der Gruppe, bringen wir Bewegung in gewohnte Muster. Hier entsteht Raum für Neues. Mit Meditationen und Körperübungen aus dem Yoga schaffen wir einen unterstützenden Rahmen, der es euch ermöglicht, euch selbst und euren Partner auf eine tiefere Weise zu erleben.
Ziel ist es, gestärkt als Paar aus dem Wochenende hervor zu gehen, und eine neue Sicht auf das Potenzial eurer Partnerschaft zu öffnen.
Gib deiner Partnerschaft die Aufmerksamkeit, die sie verdient!
Partnertausch findet nicht statt.

Der Seminarhof Schöppingen mit seiner liebevollen Atmosphäre ist an sich selbst eine Oase, in der wir mit allen Sinnen auftanken können. Uns steht neben einem tollen Seminarraum eine Sauna und ein wunderbarer Garten zur Verfügung.

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und verpflegung (vegetarisch/vegan) in DZ werden in Kürze bekanntgegeben. Die Zimmer sind reserviert. An- und Abreise sind selbst zu organisieren.

Zunächst widmen wir uns am ersten Abend der gründlichen Erdung und Zentrierung. Durch geführte Meditationen und viele weitere Übungen kommen wir in eine stabile Anbindung zu uns selbst. Wir erfahren die uns durchströmende Lebensenergie und leiten diese durch unsere Hände weiter.

Die Kraft-der-Hände bietet vielfältige Möglichkeiten der Anwendung in unserem Leben, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und die entspannende und regenerierende Wirkung sind einige davon. Am dritten Tag werden die Übungen vertieft und persönliche Themen können bearbeitet werden.
 

In einer Zeit, in der Stress eine große Rolle spielt, ist es besonders wichtig, den Stress für sich im Alltag und im Beruf so gut wie möglich zu reduzieren.
In diesem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, die eigene Mitte wiederzufinden, Kraft und Anbindung an sich selbst zu erlangen, bei sich selbst anzukommen und in sich zu ruhen.

Mit Hilfe von gezielten Übungen, auch meditativer Art, werden Sie dieses Ziel erreichen. Die Ruhe und Anbindung bei sich ist dabei sofort spürbar. Die erlernten Techniken helfen im Alltag, z. B. bei einem guten Start in den Tag, bei Stress im Job, auf Reisen, vor wichtigen Terminen, Gesprächen, Klausuren, Prüfungen oder in seelisch schwierigen Zeiten.

Vertrauen spüren, in sich selbst und andere, im Wissen und Ungewissen, in Vergänglichkeit der Geschehnisse und in dem Fluss des Lebens.
Ankommen am Ort, bei sich, im Leben, im Moment, in der Stille.

An diesem Wochenende werden Meditationen mit Anleitungen und Stille im Sitzen, Liegen und im Gehen praktiziert. Eine Gelegenheit aus dem Hamsterrad sowie dem Alltag herauszutreten, um gemeinsam und dennoch allein über einen längeren Zeitraum die Praxis der Achtsamkeit zu vertiefen.

Teilnahmevoraussetzungen:
Ein absolvierter MBSR Kurs und/oder erste Erfahrungen in der Meditation sind Voraussetzung für die Teilnahme.
Der Kurs findet überwiegend im Schweigen mit Gelegenheiten zum Austausch statt.

Bitte mitbringen: eine Yogamatte, eine Decke, Meditationskissen oder -bank (falls vorhanden), bequeme Kleidung