BILDUNGSURLAUB
20.10.2025 - 24.10.2025
Kurs: 25BUE2 Bildungsurlaub zur Stressbewältigung im Berufsalltag - Qigong, Achtsamkeit und Meditation auf Borkum
Leitung: Kerstin Wessel
Ort: Alter Leuchtturm, Wilhelm-Bakker-Str. 4, 26757 Borkum
In diesem Seminar werden einfache Qigong-Übungen vermittelt, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Qigong eignet sich besonders gut als Methode zur Stressreduktion. Die Bedeutung dieser Bewegungskunst ist bereits wissenschaftlich erforscht und nachgewiesen.
In Kombination mit Achtsamkeitsübungen, Achtsamer Kommunikation und Meditation gibt dieser Bildungsurlaub den Teilnehmenden wirkungsvolle Tools an die Hand, um den Alltag ohne unnötigen Stress gut bewältigen zu können.
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BILDUNGSURLAUB
20.04.2026 - 24.04.2026
Kurs: 26BU48 Bildungsurlaub zur Stressbewältigung im Berufsalltag - Qigong, Achtsamkeit und Meditation im Kloster
Leitung: Kerstin Wessel
Ort: St. Nikolauskloster, 41363 Jüchen
In der einzigartigen Atmosphäre des Klosters lernen die Teilnehmer mit Achtsamkeit und Qigong, dem Stress im Alltag gelassener zu begegnen. Stresskompetenz und Atemtechniken sowie verschiedene Meditationstechniken unterstützen dabei. Außerdem bekommen die Teilnehmer das Wissen um die Bedeutung Achtsamer Kommunikation und Anwendungsimpulse vermittelt.
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BILDUNGSURLAUB
22.06.2026 - 26.06.2026
Kurs: 26BU76 Bildungsurlaub zur Stressbewältigung im Berufsalltag - Qigong, Achtsamkeit und Meditation auf Borkum
Leitung: Kerstin Wessel
Ort: Alter Leuchtturm, Wilhelm-Bakker-Str. 4, 26757 Borkum
In der einzigartigen Inselatmosphäre und am Fuß des alten Leuchtturms auf Borkum lernen die Teilnehmer mit Achtsamkeit und Qigong, dem Stress im Alltag gelassener zu begegnen. Stresskompetenz und Atemtechniken sowie verschiedene Meditationstechniken unterstützen dabei. Außerdem bekommen die Teilnehmer das Wissen um die Bedeutung Achtsamer Kommunikation und Anwendungsimpulse vermittelt.
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