Programm - Körper und Bewegung

An diesem Wintertag werden wir uns mit sanften Qi-Gong-Übungen sammeln
und einstimmen auf unser gegenwärtiges Sein.
Mit offenem Herz und ruhigem Geist wollen wir in der stillen Meditation verweilen. In unserer hellen Aufmerksamkeit kann sich das friedvolle Jetzt zeigen. Einleitende Worte und eine Nachbesprechung helfen, das Erlebte sich bewusst zu machen.

Den zweiten Teil des Tages werden wir im Kerzenschein verbringen. Der warme sanfte Schein des Kerzenlichts schafft eine beruhigende und friedliche Atmosphäre, die zur Entspannung einlädt.

Für unsere gemeinsame Pause bitte etwas zum winterlichen Kaffee mitbringen.